Spaghetti squash med spinat og ostefyld / lchf/keto/vegetarisk
Antal 2
Ingredients
Det skal du bruge:
1stkstripetti - spaghetti squash
Lidtolivenolie til pensling
2håndfuldebabyspinat - finthakket
2fedknust hvidløg
1stkbananskalotte - fintsnittet
2spskPhiladelphia
¼ltrpiskefløde
1håndfuldrevet parmesan
Lidtmozarella eller vesterhavsost til gratinering (kan udelades)
LidtFintsnittet bredbladet persille som topping
Lidtsalt og friskkværnet peber
Tilberedning
Sådan gør du:
Tænd ovnen på 200 grader
Flæk stripettien og læg den på en bagplade beklædt med bagepapir med skæresiden nedad. Bag den i ca 50 minutter alt efter størrelse. Tjek med en gaffel om den er mør.
Tag den ud og lad den køle lidt af imens du laver fyldet.
I en pande varmes lidt olie op og løg og hvidløg steges klares
Tilsæt den finthakkede spinat og lad det falde sammen.
Tilsæt Philadelphia, revet parmesan og fløde og rør det hele godt sammen - smag til med salt og friskkværnet peber
Med en gaffel løsnes stripetti-kødet (lad en god kant være tilbage, så skallen forbliver intakt) og det lægges over i oste-spinatsaucen hvor det røres sammen til en ensartet masse.
Fordel fyldet i de to stripettiskaller og drys evt lidt ekstra ost henover inden de sættes tilbage i den varme ovn 15 minutter - tænd evt grillfunktionen til sidst for at opnå en gylden overflade, men pas på det ikke brænder på.
Drys inden serveringen med lidt fintsnittet bredbladet persille og ser dem rygende varme gere med en stor grøn salat